Эксперты назвали продукты для улучшения здоровья мужчин. В список попали морская рыба, мидии, красное мясо и мясо птицы, а также гранат – эти продукты содержат самое большое количество жирных кислот и белка, которые поддерживают синтез тестостерона, говорят специалисты. Об этом пишет РИА Новости. Кроме того, в рационе необходимы цинк и селен – их можно получить из чеснока, злаков, бананов, капусты. В то же время фастфуд, простые углеводы и спиртное, напротив, негативно влияют на синтез мужских гормонов.
Эксперты назвали продукты для улучшения здоровья мужчин
