Как сохранить здоровье при ежедневном использовании компьютеров и смартфонов рассказали эксперты Роскачества. По их мнению, организм человека еще не успел адаптироваться к специфике нагрузки информационной эпохи. Постоянное использование гаджетов чревато большим стрессом для тела. В идеале при работе с компьютером каждые 15-20 минут необходимо отводить глаза от монитора, и 5-10 секунд смотреть в окно или на отдаленные объекты. Через каждый час активной работы давать глазам 15 минут отдыха. Кроме того, за рабочим местом не стоит забывать держать правильно осанку.
Назван способ сохранения здоровья при работе за компьютером
