Работа по ночам может привести к депрессии и сахарному диабету. Причина в том, что из-за бодрствования в темное время суток нарушается выработка кортизола и мелатонина, и метаболизм начинает нарушаться. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская. Она отметила, что «доспать» днем тоже не выйдет, так как дневной сон менее качественный и глубокий, и после пробуждения вечером человек чувствует себя больше разбитым, чем отдохнувшим.
Работа по ночам может привести к депрессии и сахарному диабету
