Употребление в жару охлажденного чая и кофе лучше ограничить из-за повышенной калорийности этих напитков, такой совет дали специалисты Роскачества. По их данным, в охлажденном кофе производители используют сахара или сливки, а в составе могут присутствовать подсластители и различные стабилизаторы кислотности, чтобы скрыть горький вкус напитка. В одной бутылке сладкого охлажденного чая может содержаться 50 граммов сахара, тогда как врачи рекомендуют ограничивать 50 граммами ежедневную дозу. Кроме того, эксперты советуют выбирать продукцию с небольшим содержанием консервантов. При этом, если температура напитка со льдом значительно ниже температуры тела, это может вызвать сбой в системе потоотделения: вместо того, чтобы избавляться от лишнего тепла, организм, наоборот, будет пытаться его сохранять.
Роскачество рассказало о вреде холодного чая и кофе в жару
