Ученые разработали принципы питания для россиян на самоизоляции. Так, людям, находящимся долгое время дома, необходимы витамины и специальные добавки. Рацион должен быть низкокалорийным, разделенным на три основных приема пищи и один-два перекуса. При этом рекомендуется ограничить употребление сахара, газированных напитков, мучных изделий, фастфуда, жирного мяса. В качестве перекусов можно есть фрукты, сухофрукты, орехи и сыры. Соответствующие рекомендации опубликованы на сайте Роспотребнадзора.
