Специалисты в области психологии предупреждают о потенциальных рисках для здоровья, связанных с чрезмерным использованием смартфонов, планшетов и других электронных устройств. По словам психолога Лидии Кутузовой, постоянное увлечение гаджетами может привести к информационной перегрузке, снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и повышенной утомляемости. Кроме того, чрезмерное использование гаджетов может вызвать социальную изоляцию, прокрастинацию, зависимость от устройств и нарушение сна. Эксперт рекомендует установить четкие временные рамки для работы с гаджетами, создать «зоны, свободные от девайсов», использовать специальные приложения для контроля времени.
Специалисты дали рекомендации по использованию гаджетов детьми
