Исследователи из университета Восточной Финляндии выяснили, что у людей, которые ежедневно ходят на работу пешком, значительно снижается риск развития инфаркта миокарда. По мнению ученых, это связано с тем, что у многих офисных работников просто не хватает сил и времени на посещение фитнес-залов, а ходьба на свежем воздухе отчасти способна заменить занятия спортом. Медики говорят, что максимальную пользу приносит ходьба, которая в среднем занимает 40-45 минут, т. е. примерно 20 минут в одну сторону.
Ученые советуют ходить на работу пешком
